No dejar de pensar puede generar adicción: el camino al mindfulness
No dejar de pensar es 'el mal de nuestro tiempo' y puede generar adicción. Los expertos aportan claves para identificarla y las técnicas para combatirla. Conduces hacia la playa, por delante tienes seis horas de coche con un tramo complicado: muchas curvas, poca visibilidad y arcén de comarcal. Sientes la tensión del viaje, la expectativa de pasar por allí te