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Higiene mental, calidad de vida

Hola a todos y a todas: Ya empezamos a ver polvorones en las tiendas y el 2017 se atisba en el horizonte, y a pesar de la que está cayendo, hay que mirar hacia adelante e intentar buscar soluciones nuevas,a las posibles dificultades que nos acontecen y es que nadie está libres de pasar por rachas delicadas. Para poder superar

Lucir el cuerpo en verano

Con el calor es necesario, para sobrellevar las altas temperaturas, despojarnos del refugio que en ocasiones, nos proporciona la ropa, y de esta forma se esfuma parte de nuestra seguridad. Esta percepción de descubrirse defectos corporales, se acentúa especialmente en adolescentes, aunque una gran parte de la población, puede sentir que su cuerpo no es atractivo. En algunas ocasiones, el

Cuerpo y mente ¿todo uno?

Hola a todos y a todas Expresiones como " este problema me da úlcera de estómago", "después de la discusión con mi pareja tuve dolor de cabeza toda la tarde" " Cuando salgo del trabajo me siento tensionada", hace referencia a lo relacionado que está nuestro cuerpo y nuestra mente, esto puede derivar en las llamadas enfermedades psicosomáticas. En ocasiones

Como soy, como y como como, soy

¿Os habéis dado cuenta de que cada cuatro o cinco años surge un nuevo trastorno relacionado con la conducta alimentaria?. Primero llegó la obesidad, que se ha convertido hoy en un gravísimo problema de salud pública, incluso en los niños.  Seguidamente la anorexia, y casi al unísono la bulimia y el trastorno por sobreingesta compulsiva. Frente a estas, un deseo