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Cómo enfrentarte a tus miedos y otras 19 cosas que puedes aprender antes de que acabe el año

Uno de los sitios donde acudir en internet cuando quieres aprender algo interesante es la web de las charlas TED, capaces de despertar la curiosidad con sus títulos sugerentes (un ejemplo: El enigma de las patatas rizadas: por qué un 'me gusta' dice más de lo que te imaginas). El formato de estos vídeos es tan sencillo como intrínsecamente humano: un

Te ex-quiero, y te ex-querré siempre

Todos tenemos un ex, o dos, o varios. Personas que han formado parte de nuestras vidas y que en más o en menos tiempo y que con más o con menos sentimientos, marcaron un antes y un después en nuestra historia. Ex, una palabra indecorosa, antiestética, que casi siempre viene acompañada de dolor de estómago, de recuerdos repletos de nostalgia, confusión,

Las causas del desamor y la búsqueda de una solución.

En España se producen anualmente casi 130.000 divorcios, lo que os pone en el grupo de cabeza mundial. ¿Cuáles son los motivos?, pues que nos casamos muy jóvenes, o somos muy inmaduros, o muy egoístas, o que no nos gusta el compromiso..., o simplemente que tras el enamoramiento llega la decepción. Quien piense que la pareja es un camino de

Siete juegos sexuales para practicar en la playa

Los españoles dedicamos solo 34 minutos semanales al sexo, pese a sus muchos beneficios para la salud y el bienestar. ¿Necesitas inspiración? Durante todo el curso le ha dedicado una media de 34 minutos a la semana al sexo. Así lo afirman los datos del Estudio Europeo sobre Satisfacción Sexual de Pfizer. Por fin ha llegado el momento de la revancha:

¿Y si practicáramos el sexo todos los días durante un año?

Algunas parejas estables (y sobre todo valientes) se han atrevido y han sobrevivido para contarlo. Para muchas de ellas la experiencia ha sido positiva. La prueba de fuego para saber si tu pareja todavía te desea, bien podría ser ésta: proponerle un año de sexo diario e ininterrumpido, sin excusas, y esperar a ver las diferentes expresiones que se suceden

8 cosas que solo entienden las personas con ansiedad

Para los millones de personas en el mundo que padecen trastornos de ansiedad y pánico (unos 10 millones en España; unos 40 millones de adultos en EE UU), la vida cotidiana puede ser más complicada de lo que la mayoría de la gente cree. Cualquier acontecimiento puede generar miedo, pensamientos negativos, ataques de pánico y síntomas físicos persistentes. Además, la

La ira no es la respuesta

Muchas personas reaccionan con rabia cuando se sienten amenazadas. Es un estado de alerta que genera adrenalina a través de la activación del sistema nervioso simpático, para que podamos combatir lo que en un momento se interpreta como una amenaza. Sin embargo, en la vida diaria, y lejos ya de la selva de antaño, nadie quiere relacionarse con personas que