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Un truco para dejar de procrastinar? Hazlo Yaaaaaa!!

Durante toda la semana estamos hablando acerca de la procrastinación. Sabemos que hay una más leve que nos impide hacer tareas sencillas, digamos que "de mantenimiento", y una un poquito más grave que realmente bloquea nuestro propio "desarrollo". Además, hemos descubierto que se debe por un lado a una baja percepción de nuestra propia capacidad para hacer ciertas tareas, y

8 cosas que solo entienden las personas con ansiedad

Para los millones de personas en el mundo que padecen trastornos de ansiedad y pánico (unos 10 millones en España; unos 40 millones de adultos en EE UU), la vida cotidiana puede ser más complicada de lo que la mayoría de la gente cree. Cualquier acontecimiento puede generar miedo, pensamientos negativos, ataques de pánico y síntomas físicos persistentes. Además, la