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La vuelta al cole

Hola a todos y todas! Llegó el día. Después de un verano en el que los niños, no se han visto expuestos a exigencias diarias de horarios, puede suceder que se sientan desbordados ante la nueva rutina que tiene que realizar, dando lugar en algunos casos a cuadros de estrés. Es algo cotidiano que en los días previos a la

Una mala gestión de expectativas causa el estrés postvacacional

La psicóloga Julia Rodríguez ha explicado que el síndrome postvacacional surge por el "cambio", y la vuelta a la "rutina" afecta y se refleja a nivel físico y, en algunas personas, también "psíquico". Otro de los motivos es cuando se "esperaba más" de las vacaciones, es decir, cuando no han cumplido las "expectativas" y eso provoca "más bajón" por la