Se suele decir que el tiempo cura las heridas; evidentemente, ayuda a calmar el malestar, a que la rabia se enfríe, a ampliar la mirada y a aplacar la impulsividad. El tiempo te da perspectiva, análisis desde la calma y ayuda a mirar con menos emocionalidad aquello que ocurrió, armando algunas piezas del rompecabezas que […]
Main Content
Cuerpo y vida, reflejo de un mismo dolor
Lo físico y lo emocional van relacionado, cuando el cuerpo duele, refleja, que en tu vida está ocurre algo, que también duele. Nuestro cuerpo muestra todo lo que nos ha pasado, y la manera que tenemos de interpretar lo que nos acontece. Las narrativas que elaboramos en nuestra cabeza, crean la realidad, y así nos aliviamos […]
Para qué te sirve el miedo
“Tengo miedo a que no ocurra como espero”, “Me da miedo lo que pueda pasar”, “No hago esto por miedo”, “Me quedo donde estoy por miedo a lo que pueda suceder”, “Me da miedo que se descontrole todo”. Frases que tienen en común la palabra: MIEDO. ¿Qué tal si…? te haces algunas de estas preguntas […]
Sostener en la dificultad a hijas e hijos
Conforme los hijos e hijas van creciendo hay momentos y situaciones de la crianza en los que como madre y padre puedes verte abrumado por no saber qué hacer o cómo responder ante el estado emocional en el que se encuentran. Y ocurre que ni ellas ni ellos mismos saben qué les ocurre. Es por ello […]
La confianza propia
Cuando esperas a que otras personas hagan, dejas que sucedan cosas de las que no formas parte. Esta postura ante la vida te coloca en una posición donde ves las cosas pasar dejando que ocurra, sin intervenir. Esto puede ocurrirte porque te cuesta tomar la iniciativa, tomar decisiones… por miedo a que no sea lo […]
Cuando no sabes qué sientes
«No sé qué siento… no sé qué me pasa. Siento algo y no puedo expresarlo” Puede que te identifiques con esta frase. Sientes y tienes sensaciones en el cuerpo que te dicen algo, que hablan sobre lo que te está sucediendo y al no poder expresarte en palabras te sientes ofuscada/o, lo aparcas y haces […]