Hoy me gustaría reflexionar acerca de las expectativas que nos hacemos en diferentes áreas y situaciones de nuestra vida. Cuando se inicias un proyecto, una relación, una situación determinada, …
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Perdono pero no olvido
Hablo con personas que me dicen “yo he perdonado pero no puedo olvidar”. Y es importante matizar estos dos conceptos. El perdonar tiene que ver con estar de una manera natural con aquella persona …
Lo que puedes hacer por ti
Lo que puedes hacer por ti solo lo puedes hacer tú ¿Qué es lo que quiero decir con esto? En ocasiones me encuentro personas que acuden a terapia y empezamos el trabajo personal, empiezo el …
Terapia de pareja
Cuando una pareja me pide una cita, lo más habitual es que la demanda sea que tienen dificultades en la comunicación, y en esta frase hay un amplio abanico de situaciones: Que no hay espacios …
Amar, querer bien
Con cuanta frecuencia te preguntas, ¿debo seguir en mi relación de pareja? Y te contestas que sí por diversas razones, porque has invertido tiempo, energía has compartido proyectos …
Vivir tranquilo
Yo quiero vivir tranquilo, esta es una frase que me encuentro en consulta y en la vida cotidiana. ¿En el día a día, haces cosas para vivir tranquilo?¿Tus pensamientos, palabras y acciones, van en …