En estos días es fácil que la mente se vaya al futuro, alimentándose de todo tipo de pensamientos inciertos, que te producen intranquilidad. Para que intentes estar en el momento presente, ya que …
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Estados mentales positivos
Generalmente vivimos envueltos en nuestra manera de ver la vida y los patrones que hemos aprendido en la infancia, se reproducen una y otra vez. Al vivir envueltos en nuestra propia película, y …
Entrena la paciencia, acepta
La paciencia se alimenta de aceptación, cuando aceptamos, vemos sencillamente lo que sucede, sin crítica, sin juicio, sin apego, sin enfado sin rabia. Porque lo que sucede ajeno a nosotros no lo …
Maneras de vivir
En ocasiones la manera de vivir de algunas personas les produce una sensación de malestar, de inquietud, de angustia, reacciones psicosomáticas y normalmente lo que hacen es recurrir a elementos …
Cuando lo ordinario, se convierte…
Cuando lo ordinario se convierte en extraordinario, precisamente esto es lo que estamos viviendo en estos momentos. Cosas del día a día que damos por hecho, y que están al alcance de la mano, …
Estrategias de afrontamiento
En estos momentos, en los que para cuidarnos y cuidar a los otros, estamos cada uno en nuestras casas, viviendo con los más cercanos, o lejos de los más cercanos, porque la circunstancia te pilló así …