Cuando queremos fijarnos un objetivo específico ¿qué podemos hacer? porque puede pasarnos que en ocasiones estamos perdidos sin saber muy bien hacia dónde ir o que rumbo tomar, en estos casos es importante visualizar la dirección que queremos en nuestra vida y a partir de ahí , poner toda la energía en la misma. Para ello es importante establecer un tiempo
Aunque la tristeza es un estado de ánimo que forma parte de nuestras vidas, hay que prestar atención y observar si es la respuesta de un momento puntual, de un momento de melancolía, etc. porque todos experimentamos fluctuaciones en nuestro tono emocional que pueden estar provocadas por aspectos fisiológicos, factores relacionales, ritmos sociales, acontecimientos que suceden en la vida... pero
El mejor ingrediente para que nuestros hijos consigan sus logros es decirles que” lo intenten y que si lo intentan seguro que lo van a conseguir” si ya estamos creando unas expectativas de logro nuestros hijos se verán en la meta, ya que lo que se consigue de esta manera es que el niño crea en sí mismo. La estima
Los amores de verano se producen porque dejamos de lado nuestras preocupaciones, nos relajamos, vivimos más el aquí y el ahora, y nos predisponemos para disfrutar al máximo de las actividades que nos proporciona la estación veraniega. Parece que en verano, “todo vale”, nos abrimos a conocer a más gente y aumentamos nuestra vida social. ¿Afecta a alguna edad en
En ocasiones todos tenemos que hacer frente a tareas que no nos resultan agradables, pero que es necesario que las hagamos y sabemos que independientemente de si nos gustan o no hay que enfrentarse a ellas, ante esto muchas personas las dejan para “cuando me apetezca”, “tenga tiempo”, “esté de mejor humor” “otro momento más propicio”. En general y puntualmente
El juego es una actividad fundamental para el niño ya que le aporta distintas experiencias en función de la etapa del desarrollo en la que se encuentre. Le permite conocer el mundo que le rodea, descubrir su cuerpo, conocer a otras personas, adquirir vocabulario y reproducir los roles de adulto. A nivel psicológico mediante el juego desarrollan el pensamiento creativo,
En el ser humano está implícito el deseo de ser nicos y exclusivos. Desde nuestra infancia, reclamamos el amor y la atención de la madre. Cuando llegamos a la vida adulta y tenemos una relación de pareja, si se siente que el amor de la persona a la que queremos está en peligro, aparecen los celos, por tanto, los
Las distorsiones cognitivas pueden llevarnos a interpretar lo que sucede de forma errónea y tienen consecuencias en nuestras emociones o en la manera de relacionarnos con los demás, en el siguiente post enumero 10 distorsiones que podemos identificar y abordar para su tratamiento. Pensamiento todo o nada: consiste en ser extremista, ver las cosas en blanco o en negro, sin
¿Qué podemos hacer a nivel familiar y de pareja para estar lo mejor posible? Cuando hablamos de nuestra relación con el núcleo familiar debemos tener en cuenta que: Es un soporte social fundamental, más en nuestra cultura mediterránea. Gracias a nuestra familia, hay gente que en momentos críticos puede volver a casa, la familia puede ayudarte en el cuidado de
Muchas personas piensan que encontrando una pareja van a ver su vida de una manera distinta, que solucionarán sus problemas y estarán permanentemente contentos. Todo esto porque se tiende a idealizar la pareja y esconder tras ideas románticas nuestras propias debilidades. Si se busca un compañero/a porque lo necesitas pero en esta necesidad hay una utilización de la otra persona,