Psicología de cerca, nuestro Blog

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Cómo mejorar en nuestro día a día

Cuando queremos fijarnos un objetivo específico ¿qué podemos hacer? porque puede pasarnos que en ocasiones estamos perdidos sin saber muy bien hacia dónde ir o que rumbo tomar, en estos casos es importante visualizar la dirección que queremos en nuestra vida y a partir de ahí, poner toda la energía en la misma. Para ello es importante establecer un tiempo

CÓMO EDUCAR LA AUTOESTIMA

El mejor ingrediente para que nuestros hijos consigan sus logros es decirles que” lo intenten y que si lo intentan seguro que lo van a conseguir” si ya estamos creando unas expectativas de logro nuestros hijos se verán en la meta, ya que lo que se consigue de esta manera es que el niño crea en sí mismo. La estima

El amor y el verano

Los amores de verano se producen porque dejamos de lado nuestras preocupaciones, nos relajamos, vivimos más el aquí y el ahora, y nos predisponemos para disfrutar al máximo de las actividades que nos proporciona la estación veraniega. Parece que en verano, “todo vale”, nos abrimos a conocer a más gente y aumentamos nuestra vida social. ¿Afecta a alguna edad en

YA LO PENSARÉ, LO HARÉ MAÑANA

En ocasiones todos tenemos que hacer frente a tareas que no nos resultan agradables, pero que es necesario que las hagamos y sabemos que independientemente de si nos gustan o no hay que enfrentarse a ellas, ante esto muchas personas las dejan para “cuando me apetezca”, “tenga tiempo”, “esté de mejor humor” “otro momento más propicio”. En general y puntualmente

La importancia del juego para los niños

El juego es una actividad fundamental para el niño ya que le aporta distintas experiencias en función de la etapa del desarrollo en la que se encuentre. Le permite conocer el mundo que le rodea, descubrir su cuerpo, conocer a otras personas, adquirir vocabulario y reproducir los roles de adulto. A nivel psicológico mediante el juego desarrollan el pensamiento creativo,

DISTORSIONES COGNITIVAS

Las distorsiones cognitivas pueden llevarnos a interpretar lo que sucede de forma errónea y tienen consecuencias en nuestras emociones o en la manera de relacionarnos con los demás, en el siguiente post enumero 10 distorsiones que podemos identificar y abordar para su tratamiento. Pensamiento todo o nada: consiste en ser extremista, ver las cosas en blanco o en negro, sin

BUSCO EL AMOR PORQUE ME SIENTO SOLO

Muchas personas piensan que encontrando una pareja van a ver su vida de una manera distinta, que solucionarán sus problemas y estarán permanentemente contentos. Todo esto porque se tiende a idealizar la pareja y esconder tras ideas románticas nuestras propias debilidades. Si se busca un compañero/a porque lo necesitas pero en esta necesidad hay una utilización de la otra persona,

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