Cuando pasas de lo conocido, de lo que habitualmente haces a algo desconocido y nuevo cuesta. Das ese paso de lo que crees seguro a lo que crees que es incertidumbre y sientes miedo. Un miedo que …
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Nos juzgamos desde el interior
A veces tenemos la sensación de que están hablando de nosotros/as. ¿Qué dicen? ¿Quién habla de mí? ¿De qué forma? Toda una marabunta de preguntas que se pueden anidar en tu …
EXPECTATIVAS QUE ATRAPAN
Hoy me gustaría reflexionar acerca de las expectativas que nos hacemos en diferentes áreas y situaciones de nuestra vida. Cuando se inicias un proyecto, una relación, una situación determinada, …
Perdono pero no olvido
Hablo con personas que me dicen “yo he perdonado pero no puedo olvidar”. Y es importante matizar estos dos conceptos. El perdonar tiene que ver con estar de una manera natural con aquella persona …
Lo que puedes hacer por ti
Lo que puedes hacer por ti solo lo puedes hacer tú ¿Qué es lo que quiero decir con esto? En ocasiones me encuentro personas que acuden a terapia y empezamos el trabajo personal, empiezo el …
Terapia de pareja
Cuando una pareja me pide una cita, lo más habitual es que la demanda sea que tienen dificultades en la comunicación, y en esta frase hay un amplio abanico de situaciones: Que no hay espacios …