Llega un momento en el que lo que era ya no es…
Cambio de trabajo, ruptura o inicio de una relación de pareja, cambio de ciudad, nuevo proyecto laboral, nacimiento de un bebé, la pérdida de una persona querida.
Cambios a veces inesperados y otros que aun siendo esperados trastocan el día a día necesitando que realices un reajuste en esto que ocurre ahora. Este momento requiere tiempo y aceptación de la situación que se da. Para ello:
- Déjate sentir qué ocurre en ti ante esta situación en este momento.
- Acepta lo que se va dando. Sin exigencias que te anclen en lo anterior, en el pasado.
- Céntrate en el presente. En lo que ocurre hoy.
- Vive lo nuevo que se da. Explora nuevas vivencias.
- Date la oportunidad de experimentar.
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