Algo que aparentemente parece tan sencillo, y que en la realidad parece que supone un esfuerzo titánico. ¿Qué nos pasa? que hemos olvidado o perdido el más común de los sentidos, que es la escucha y posterior respuesta a lo que el cuerpo va diciendo, claro está que si no escuchas, no va a haber manera de atender las necesidades reales de tu cuerpo, y como consecuencia toda una desregulación en las cuestiones más básicas, el sueño, la nutrición, las relaciones….
- Si no descansas al día siguiente estarás hecho polvo.
- Si no te nutres de manera adecuada, tu organismo, estará de alguna manera desajustado.
- Si no tienes relaciones de calidad con personas que sean nutritivas para ti, tu estado de ánimo será muy oscilante.
Por tanto atiende a lo que te va indicando tu cuerpo, de esta manera conseguirá autorregularse en todos los niveles.
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