La tristeza es un síntoma de desencuentro entre lo que sucede y lo que queremos que suceda, y debido a esto se produce el malestar.
La tristeza en sí nos indica que se está produciendo un desajuste, el tema no es la tristeza sino lo que hacemos con ella.
- Si ahondas en el asunto por el cual te has puesto triste, y le das más vueltas, hará que te pongas más triste.
- Si desde esa tristeza empiezas a compararte con lo que los demás tienen o hacen, seguro vas a salir perdiendo.
- Si entiendes que sencillamente es un estado emocional y que pasará, la tristeza se disuelve.
- Si aprovechas ese momento para revaluar qué está pasando en tu vida, y poder hacer un cambio, la tristeza es un motor hacia algo nuevo.
¿ Y tú qué haces con tu tristeza?
Deja una respuesta