Pareja, ruptura, duelo y asumir tu parte

La relación de pareja es un tema que de una manera u otra nos mueve a todos.

En cuentas ocasiones escucho a personas, que tras una ruptura de pareja, sobre todo, si esta es inesperada, comentan que no quieren sentirse así, y mi respuesta es que sentirse así, es necesario, para pasar el duelo, y poder mirar hacia adelante. 

Como en la ruptura hay una pérdida y con la pérdida un duelo, lo natural es que la persona pase las siguientes etapas 

• Negación, uno no puede creer, que haya sucedido eso, si aparentemente estaban bien, no había nada que le hiciera sospechar. 
• Rabia, uno se siente muy enfadado con la otra persona, cómo es posible que haya sucedido eso, si ellos tenían un proyecto de vida, aparentemente conjunto. 
• Tristeza, hay unas tremendas ganas de llorar, uno se acuerda de los buenos momentos. 
• Aceptación, esta es la situación que me ha tocado vivir, no la he elegido yo, al menos conscientemente, aunque en general, hay algo de parte, cuando esto sucede. 

(No siempre, se dan todas las etapas, ni en el mismo orden, depende de persona y circunstancias) 

Y tras una ruptura, para ver tu parte, y en que has contribuido, aunque no seas la parte que dejó, es interesante,que te plantees, las siguientes preguntas: 

• ¿Querías estar con él/ella, por amor? 
• ¿Querías estar con él/ella, por necesidad? 
• ¿Estabas con él/ella, por miedo a la soledad? 
• ¿Estabas con él/ ella por costumbre?