Tensión- relajación

Hay personas que se ponen tensas cuando intentan relajarse.

Si te pasa esto, lo mejor que puedes hacer por ti es observar tu propia tensión, ya que cuanto más intentes cambiar y buscar la relajación, peor te vas a sentir.

Deja que lo que tenga que pasar pase, sencillamente conecta con la realidad, y con lo que te ocurre en ese momento.

A veces sencillamente hay que rendirse.

Rendirse, y observas cuando:

• Quieres dormir y te cuesta
• Quieres comer y no tienes apetito, o viceversa
• Quieres relajarte y te tensas
• Quieres estar con energía y te sientes vulnerable
• Quieres…

A veces lo que queremos no coincide con lo que necesitamos o con la situación que mantenemos.

Si esto es así, no pasa nada, solo lo tienes que dejar estar.