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Cuidarse

Cuando en una conversación cotidiana se oye esta palabra, la mayoría de las personas entienden que hay que llevar una vida saludable, alimentarse sano, hacer ejercicio, maquillarse, ir con gusto en el vestir…..y así podríamos hacer un listado que está relacionado con lo físico. El asunto es que hay una parte que en muchas ocasiones se descuida más que se

Los terribles daños que causan los ‘padres helicóptero’ al volar sobre sus hijos incesantemente

Hubo un tiempo, no muy lejano, en el que a los niños no se les prestaba demasiada atención. Si los adultos hablaban debían guardar silencio, si tenían una rabieta eran ignorados hasta que se les pasara y si estaban aburridos se les daba vía libre para que se entretuvieran como consideraran más oportuno. De hecho, el escritor inglés D.H. Lawrence

Lo hago ahora? No, mejor mañana…

Mejor lo hago mañana!, y mañana, pues tal vez lo aplazamos a pasado. Con este proceso ejemplificamos el concepto de “procrastinar”, que significa evitar o postergar conscientemente algo que tenemos que hacer, pero que se percibe como fastidioso, desagradable o incómodo. Así, la mayoría de nosotros solemos evitar ciertos asuntos o simplemente dilatar el tiempo en que los hacemos, por

8 cosas que no debes hacer cuando alguien está deprimido

A veces intentando ayudar empeoramos el problema. Lo mejor: consultar con un especialista. Caer en el "anímate" o trivializar las situación son algunos de los errores más comunes. Carmen piensa en que tiene mucho qué hacer, pero se ve incapaz de levantarse del sofá. Lleva días así, o quizás semanas, pensando en todo eso que debería hacer, pero no hace, porque

7 técnicas de estudio para aprobar, si eres adulto

El alumno estratega no se limita a subrayar y memorizar textos, sino que procesa la información haciendo uso de diferentes herramientas. “La tecnología lo inunda todo. También la forma de estudiar, pero hay que saber cómo utilizarla”. A Anna Iñesta, directora del Centro de Innovación Educativa de ESADE, no le gusta hablar de técnicas de estudio, sino del alumno estratega,