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Home/Julia Rodríguez Psicología

Consejos para trabajar nuestra autoestima

El contexto social que vivimos es cambiante y esto puede llegar a causarnos angustia o problemas con nuestra autoestima. La manera en la que percibimos lo externo y de la que somos percibidos nos preocupa. Hay 7 factores que debemos recordar para sentirnos mejor con nosotros mismos y los que nos rodea, y estos son: Querernos a nosotros mimos, es

La separación

No es fácil soltar, la separación se va haciendo a lo largo del tiempo, cuando has querido, hay una parte de ti que sigue queriendo a esa persona, (incluso aunque tuvieras claro que ya no había manera de continuar la relación). En una relación hay mucha costumbre, muchos momentos, complicidad, frases, miradas, risas, llantos, lugares, situaciones, personas comunes. Y cuando

Vínculos afectivos en pareja

Cuando dos personas llevan juntas un tiempo y ya ha desparecido el enamoramiento inicial, quedando al descubierto el auténtico yo del otro, en ocasiones aparece la siguiente pregunta. ¿Qué me enamoró de esta persona? Pues bien, para esto hay múltiples respuestas, y hoy vamos a dar luz a algunas de ellas. La parte más instintiva nos lleva a elegir a

La amistad en la adolescencia

Un tema que suele preocupar a los padres, es el asunto de los amigos o novi@s, en la adolescencia, y frecuentemente es un motivo de discusión en la familia, por ello, en este post vamos a intentar reflexionar sobre las situaciones que nos planteamos y aquellas soluciones a las que podemos llegar. ¿Cuál es la situación? Se dan conflictos continuos

La infidelidad

Cuando se presenta una situación de infidelidad en una relación de pareja, generalmente se habla de lo que la persona que engaña, le hace a la persona que es engañada, sin embargo hay otro aspecto que pasa desapercibido y es lo que el que engaña se hace a sí mismo. Es decir, qué le lleva a compartir intimidad (y con

Diez consejos para formular los propósitos de año nuevo

No iniciarlos de forma inmediata: si esperamos que pasen unos días del mes mejor que si pretendemos hacerlo todo el mismo día 1. Vamos a establecer metas diarias que nos ayudarán a alcanzar nuestros objetivos. Pensemos en los beneficios: que vamos a lograr al alcanzar nuestros objetivos y no en las tareas que debemos hacer para alcanzarlos. Tómate momentos de

El olvido de uno mismo

Cuantas veces veo personas que comentan que cuando están en una relación de pareja, sienten que pierde la alegría, la energía, que esa persona aunque quieran estar con ella, por otro lado les complica la vida. Si sientes que te sucede esto, te estás mimetizando con el contexto, estás confluyendo con el otro, esto en general se hace para no

Vínculos afectivos en pareja

Cuando dos personas llevan juntas un tiempo, y ya ha desparecido el enamoramiento inicial, quedando al descubierto el auténtico yo del otro, en ocasiones aparece la siguiente pregunta. ¿Qué me enamoró de esta persona? Pues bien, para esto hay múltiples respuestas, y hoy vamos a dar luz a alguna de ellas. La parte más instintiva nos lleva a elegir a