Queremos llegar a estar tranquilos, recuperar la paz, la calma, y sin embargo es una paradoja porque si esto es lo que queremos, es necesario preguntarse, la dirección de mis pensamientos, palabras y …
Paciencia
Hoy en día vivimos rápido, la tecnología nos facilita esto, nada que ver con los teléfonos fijos o las cartas de antes. Por un lado todos los avances son muy positivos, por otro podemos darnos cuenta …
Pareja y terapia
Cuando una pareja acude a terapia, puede deberse a diferentes motivos: Dificultades en la comunicación(discusiones, dificultades para expresar los sentimientos o llegar a …
Ansiedad y alimentación
Es frecuente escuchar en consulta personas que expresan que cuando sienten ansiedad necesitan comer. El asunto es que cuando el cuerpo está estresado libera hormonas como el cortisol, y esto puede …
El lenguaje del amor
Cada persona tenemos nuestra manera de pedir y expresar amor. Esta manera está ligada a lo que aprendimos en nuestra familia. Cuando salimos de nuestra familia, lo hacemos de la manera que …
Suelta y deja de sufrir
El sufrimiento se debe a que peleamos con la realidad, en la realidad hay dolor, el sufrimiento es todo lo que añadimos cuando nos peleamos con lo que sucede, el tema está en aceptar que las cosas son …
