Es frecuente escuchar en consulta personas que expresan que cuando sienten ansiedad necesitan comer. El asunto es que cuando el cuerpo está estresado libera hormonas como el cortisol, y esto puede …
El lenguaje del amor
Cada persona tenemos nuestra manera de pedir y expresar amor. Esta manera está ligada a lo que aprendimos en nuestra familia. Cuando salimos de nuestra familia, lo hacemos de la manera que …
Suelta y deja de sufrir
El sufrimiento se debe a que peleamos con la realidad, en la realidad hay dolor, el sufrimiento es todo lo que añadimos cuando nos peleamos con lo que sucede, el tema está en aceptar que las cosas son …
Ir sin más
Ir.¿Ir en busca?¿En busca de qué?¿Buscar es esperar algo?Esperar qué.Esperar es ir en busca del fracaso, acaso.Ir es caminar sin esperar. Es andar y dejarse sorprender. Es explorar.Dejarse sorprender …
Acéptate tal como eres
La aceptación te hace estar reconciliado con lo qué es y lo qué pasa, o sea tu realidad, haciendo que camines en el lugar adecuado, sin fantasías ni mentiras. En la autoaceptación se da un …
El tiempo
Nada más real para principios de año que hablar del tiempo, en todas sus dimensiones. El tiempo es relativo y por tanto cambiante, adopta formas distintas en función de diferentes …
