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La crisis de los 25 existe y se debe a la falta de certezas

Creías que ibas por el buen camino. Habías decidido a qué querías dedicarte, e incluso puede que lo hubieras conseguido. Habías cultivado amistades y tratado de establecer relaciones estables. Creías que tenías las cosas claras. Y, de repente, llega la frustración, la angustia y la inseguridad. Estás desilusionado y tienes nostalgia por la vida que llevabas en secundaria. Sientes que

Trastorno afectivo emocional… otoño

Hola a todos y a todas! Con la llegada del otoño, hay personas en las que se produce un “bajón del estado de ánimo”, que se traduce en un desinterés por todo y por todos, falta de voluntad para realizar las actividades cotidianas, prefieren no tener relaciones sociales y quedarse en casa, tienen dificultad para conciliar el sueño y a

¿Cuánto cuesta cambiar?

Hola a todos y a todas. Ya llegó septiembre y es la hora de afrontar todos esos cambios con los que nos hemos comprometido, aunque a nuestra mente traicionera le cueste romper con hábitos, personas, rutinas, y se acomode a estar de una manera en la vida, que no siempre nos llena del todo. A la mente humana, le cuesta cambiar,

Cuerpo y mente ¿todo uno?

Hola a todos y a todas Expresiones como " este problema me da úlcera de estómago", "después de la discusión con mi pareja tuve dolor de cabeza toda la tarde" " Cuando salgo del trabajo me siento tensionada", hace referencia a lo relacionado que está nuestro cuerpo y nuestra mente, esto puede derivar en las llamadas enfermedades psicosomáticas. En ocasiones

Decidir o no decidir, esa es la cuestión

  Tomar una decisión es hacer un corte, tras un proceso de evaluación de las diferentes facetas de un problema, y después de haber estudiado las opciones que se presentan. Decidir es, separar, dejar de lado, cortar. La idea de cortar la situación se deriva de lo que sucede antes de decidir, analizar, discutir, argumentar. Cuando tenemos que elegir entre

Don enfado me acompaña

En ocasiones por cosas que no tienen importancia, en otras ocasiones si la tienen, o se la damos, el caso es que el enfado nos acompaña muchas veces en nuestro día a día, tocándonos por momentos o instalándose en nosotros. El enfado es una emoción que nos ataca directamente, intentamos negar una realidad que es evidente, mediante un mal gesto,

Nuestra felicidad somos nosotros mismos

Hola a todos y todas: Esta mañana quería hablaros de la felicidad. Del concepto mismo, y de cómo no acabar siendo infeliz buscando la felicidad. Definir el concepto de felicidad es tarea ardua. Seguramente sea una de las definiciones más controvertidas y complicadas. El ser humano ha tendido siempre a perseguir la felicidad como una meta o un fin, como

El proceso de duelo. Cuando la muerte nos roza el alma

Hacerse mayores conlleva familiarizarse con el sufrimiento, el propio y el de lo demás, aprender a soportarlo y salir a flote después. Por lo general, cuando eres niño lo habitual son nacimientos y bautizos, y a medida que creces, en la adolescencia y juventud llegan las bodas. Pero cuando las personas cumplimos los cuarenta, o incluso antes, el principal rito

Querida inseguridad:

"Querida inseguridad. Cuánto daño haces, que eres capaz de poner el mundo al revés. Ella, que no se asoma, que permanece escondida e inquieta se dedica a absorberte la energía de una forma tan sigilosa que aunque abras los ojos en pleno sueño no consigues encontrarla. Cuánto caos emocional sigues provocando, que impides que los corazones ardientes se fundan en este