Cuidarnos Si se ha declarado, el estado de alarma, es porque todos somos vulnerables, por tanto respetemos las indicaciones que nos han dado las autoridades. Además de seguir estas indicaciones, …
Pasar el tiempo en circunstancias excepcionales
Cuando mandan las circunstancias, las circunstancias mandan. Y ya que estos días tenemos que estar dentro de casa es necesario establecer unas rutinas, establecer un horario para cada cosa que sea lo …
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Los niveles de ansiedad
La ansiedad es un sentimiento de aprehensión o de tensión, expresado mediante síntomas físicos ante una situación amenazante o de estrés. Supone un intento de adaptación a esa situación, y por lo …
La tranquilidad
Hablo con muchas personas y el objetivo general es estar más tranquilas, tener más paz interior y me preguntan cómo conseguirlo. La respuesta en estas situaciones suele ser la misma: dejando de …
EGOÍSMO
Es un tema del que hemos hablado en alguna ocasión pero que aparece como recurrente y que a veces necesita ser aclarado de nuevo. Hay veces que pensamos que si no hacemos lo que quiere la pareja, o …
ABANDONAR UN PATRÓN QUE NOS DAÑA
Me encuentro en muchas ocasiones, que me cuentan que a pesar de haber tomado consciencia de un hábito o patrón que está haciendo daño, se vuelve a repetir una y otra vez. Cuando sucede esto, lo …
