Cuando estás en algo que de alguna manera no está resuelto, que tienes pendiente en tu vida ¿qué es lo que te cuentas? Es como si fuera un ruido constante y a un volumen que hace que sólo escuches …
¿Cuándo todo se derrumba en qué te apoyas?
Cuando el suelo tiembla, cuando en tu vida hay crisis ¿en qué te sostienes? Cada persona contestará de una manera: familia, amigos, trabajo, ocio... distintos tipos de tóxicos o comportamientos …
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Lidiar con emociones tóxicas
Las emociones nos arrastran, nos llevan de un lugar para otro casi sin darnos cuenta, y si estas son dañinas, da igual que estés en el lugar más maravilloso, que no hay manera. Por tanto, …
Darse un tiempo espacio
¿Cuántas cosas quieres hacer o cuántas te vendrían bien para tu cuerpo, para tu mente, y luego parece que te cuesta darte ese tiempo espacio? El autocuidado no es un accidente, solo ocurre cuando …
La tristeza
La tristeza es un síntoma de desencuentro entre lo que sucede y lo que queremos que suceda, y debido a esto se produce el malestar. La tristeza en sí nos indica que se está produciendo un …
Donde pones tu mirada
A qué se debe que dos personas distintas teniendo casi los mismos elementos en su vida, unas se sientan bien, y la otra solo sienta malestar e inquietud. El tema no es lo que tienes, sino el …
