¿En cuántas ocasiones y de cuántas maneras nos hablamos mal a nosotros mismos? A veces lo hacemos como de broma o como una justificación ante los demás.A veces, los ataques son directos, en forma …
Las relaciones de pareja
Las relaciones de pareja son de los retos más grandes que tenemos en el asunto relacional ¿por qué ocurre? En la relación hay dos personas que son distintas, que cada una viene con sus costumbres, …
Aléjate de lo que te produce alergia
Identifica las cosas que activan tus aflicciones emocionales... Identifica cuáles son las palabras, personas o situaciones que activan tus puntos gatillo. Hay que ser muy consciente de esto para …
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¿Cuál es tu estrategia de compensación?
Cuando hay un vacío solemos recurrir a llenar con lo que sea y al precio que sea, esa sensación de incertidumbre, miedo, soledad ... Las estrategias de compensación más habituales son: Placer, …
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Decir adiós para el cambio
Decir adiós en muchas ocasiones no es una tarea fácil. Porque hacerlo supone un cambio. Supone situaciones novedosas y hay veces que estar confortablemente en el sofá cotidiano parece mucho más …
Cuando te miras ¿cómo te ves?
Al mirarte en el espejo, ¿cómo te ves? ¿cómo sientes tu mirada? Una mirada que por experiencias vividas, por la situación en la que te encuentras en este momento hace que te alejes de la realidad, …
